膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)的功Ⅰ效與作用

膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白是人(ren)體(ti)不可或缺的(de)成分之一，人(ren)們都(dou)知道膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白的(de)重要性，因此也都(dou)積極的(de)補(bu)充人(ren)體(ti)內部(bu)所需要的(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，但(dan)是膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白的(de)具(ju)體(ti)功(gong)效有哪些呢？我們一起來了解一下！

1、保(bao)濕(shi)：膠原蛋白含親水(shui)性的天然(ran)保(bao)濕(shi)因子，而(er)且三(san)螺(luo)旋結(jie)構能強勁鎖住水(shui)分，讓皮膚時(shi)刻保(bao)持濕(shi)潤、水(shui)嫩的狀(zhuang)態(tai)。

2、滋(zi)養：膠(jiao)原蛋白對皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚的(de)滲透(tou)性(xing)強(qiang)，可透(tou)過角(jiao)質層(ceng)(ceng)與皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚上皮(pi)(pi)(pi)(pi)細(xi)胞結(jie)合，參與和改(gai)善皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚細(xi)胞的(de)代謝(xie)，使皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚中的(de)膠(jiao)原蛋白活性(xing)加強(qiang)。她能保持角(jiao)質層(ceng)(ceng)水分及(ji)纖維結(jie)構的(de)完整性(xing)，改(gai)善皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚細(xi)胞生(sheng)存環境和促進皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚組織(zhi)的(de)新陳代謝(xie)，增強(qiang)血液(ye)循環，達到滋(zi)潤皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚的(de)目的(de)。

3、亮膚(fu)：皮膚(fu)的(de)(de)光(guang)澤(ze)取于含水量，膠(jiao)原蛋白良(liang)好的(de)(de)保(bao)水能(neng)力(li)使皮膚(fu)水潤光(guang)澤(ze)，散發健康的(de)(de)光(guang)彩。

4、緊膚(fu)：當膠(jiao)原蛋白被皮膚(fu)吸收后，填充(chong)在(zai)皮膚(fu)真皮之間，增加皮膚(fu)今密度，產(chan)生皮膚(fu)張力(li)，縮小毛孔，使皮膚(fu)緊繃而富有彈性。

5、防皺：真皮中豐滿(man)的膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)層(ceng)，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制(zhi)皺紋的作用，共同達到舒展粗(cu)紋，淡(dan)化細紋的功(gong)效。

6、修復(fu)：活(huo)(huo)性(xing)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)能(neng)直接滲入(ru)肌膚(fu)底層，且與周圍(wei)組織的親和(he)性(xing)好，可協助細胞制造成膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，促使皮膚(fu)細胞正(zheng)常成長，同時，活(huo)(huo)性(xing)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)本身還具有消炎(yan)和(he)更新(xin)肌膚(fu)的作用(yong)。

膠原蛋(dan)(dan)白對于人(ren)體(ti)的重(zhong)要性相信人(ren)們都(dou)是(shi)知道(dao)的，因此補充膠原蛋(dan)(dan)白就成為人(ren)們進行保健的常用方式之一(yi)。不(bu)過，膠原蛋(dan)(dan)白什么(me)時候(hou)吃效果最好(hao)呢(ni)？

 第一個推薦的(de)時間點是早晨剛剛起床的(de)時候，這時候胃腸里面基(ji)本是空的(de)，能得到(dao)很好的(de)吸收效果，而(er)且還(huan)能起到(dao)暖胃健胃的(de)療效呢。

第二個(ge)推薦時間(jian)點是晚(wan)上(shang)睡覺前一(yi)個(ge)半(ban)小時，最好在九點半(ban)左右。這樣在剛(gang)剛(gang)被身體吸收了就(jiu)進入睡眠狀(zhuang)態，效(xiao)果是很好的。